안녕하세요 ^^ 정보산책 입니다. 오늘은 건강정보에 대해서 알아보려고 하는데요, 바로 손톱 세로줄 에 대해서 알아보려고 합니다. 사람들은 손은 자주 보지만, 손톱은 손톱을 깎을 때를 제외하고는 거의 보지 않는데요, 특히 남성들의 경우 손톱을 거의 안본다고 봐도 무방하죠 ^^ 여성분들은 네일 아트 할 때라도 보시는데요 ㅜㅜ
하지만, 건강에 이상이 있을 때 가장 먼저 몸에서 나타나는 부위가 입술, 손톱 부위입니다. 그럼으로 조금의 이상이 있을 때 ' 에이~ 괜찮겠지~ 나 면역력 좋으니깐~~' 이러시다가 큰코 다치시는 거예요 ㅜ
손톱은 단순히 멋 부리기 좋은 신체의 일부가 아니라 우리 몸의 컨디션이 어떠한 지를 알려주는 소중한 '건강 알림이' 입니다. 따라서, 손톱에 나타난 이상 신호의 위치에 따라서, 시기적으로 건강이 언제 나빠졌는지를 알 수 있고, 손톱의 색깔, 모양만 봐도 건강상태를 알 수 있습니다.
손톱의 90%는 단백질의 일종인 '케라틴' 으로 이루어져 있으며, 건강한 손톱의 경우 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍색을 띄게 됩니다.
그렇다면 왜 손톱 세로줄 이 발생하는 것일까요? 보통은 규칙적이지 않은 식사생활이나 무리한 다이어트로 인한 영양 불균형이 큰 원인으로 꼽힙니다. 특히 20대 이후에 자주 발생하고 노화의 과정으로 생각하실 수도 있습니다.
하지만, 노화의 과정으로 생각하시면 안됩니다. 앞서 말씀드린 영양 불균형이 원인이 될 수도 있지만, 체내에 수분이 부족하여 손톱에 영향을 줄 때도 손톱 세로줄이 발생합니다. 또한, 혈액 순환에도 문제가 생기게 되면 손 끝에 혈액이 잘 전달되지 않아, 손톱으로 가야 하는 단백질이 충분히 공급되지 못해서 심할경우 손발 저림 현상이나 손톱 세로줄 증상까지 나타나게 되는 겁니다.
즉 음식을 균형있게 챙겨먹는 것이 가장 중요합니다.
또한, 단기간의 극심한 운동으로 인해 근육이 위축됐을 때 일시적인 현상으로 발생할 수도 있습니다.
아직까지는 손톱 세로줄 치료하는 방법은 없습니다. 단, 예방하고 개선하기 위해서는 영양 있는 식사를 하시는 것이 가장 중요하구요, 근육 수축을 풀어주기 위한 스트레칭을 하시는 것도 좋습니다. 또한, 물을 많이 마셔야 합니다.
사실, 사람은 하루에 물 5병이상 마셔야 한다고 하지만 누가 물만 그렇게 먹습니까? 하지만, 건강을 위해서는 마셔야죠 어떡합니까 !!! 사실, 빠른 노화 진행을 피하기 위해서는 피부를 탱탱하게 유지시켜 주는 '물 마시기' 가 가장 중요하겠네요 ^^
하지만, 흰색 손톱 세로줄이 아닌 검은 세로줄 인 경우는 어떻게 해야 할까요? 검은색 세로줄의 경우 정말로 원인이 다양합니다.
염증성 피부병변, 전신질환, 약물복용 등이 있습니다. 하지만, 바로 병원에 가셔야 합니다. 최악의 경우에는 흑색 종 이라는 치명적인 병일수도 있습니다. 흑색 종 이란 피부암의 일종인데요,
피부의 악석 종양 중 하나로 피부에서 자라는 종양 중 사망률이 매우 높은 무서운 병입니다..... 반드시 병원으로 곧장 달려 가셔야 합니다...
보통의 경우 손톱에 생긴 멍이나 점으로 생각해 '이게 뭐임~?' 하고 넘기시는데 바로 병원으로 가셔서 정확한 진단을 받으셔야 합니다 ^^그리고 평소에 손톱 보는 습관을 가지세요 !!
그럼 여기까지 포스팅하겠습니다. 감사합니다 ♥_◀
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